乌梅的功效与作用

指尖健康2018-08-17

乌梅是药食两用的好材料,中药乌梅味道酸涩,性情温和,质润敛涩,它的药用价值非常广泛,能够清血、保护消化系统、增进食欲等。

乌梅

的功效与作用具体为:

1、清血

吃乌梅可以帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。

2、增加能量

乌梅里的柠檬酸帮助吸收维他命及酵素,还能预防疾病及消除疲劳。

3、保护消化系统

乌梅既有消毒的功能,也有防止吃进去的食物在肠胃里腐化的作用。

4、增进食欲

身体不好导致食欲变差,每天吃一个乌梅是有帮助恢复食欲的作用。

5、解酒功能

乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好,想解酒可尝试喝一杯乌梅番茶。

6、调节情绪

乌梅对于孕妇情绪波动有调节作用,建议可以尝试每日吃一个乌梅。

乌梅的吃法

1、乌梅汁

2、乌梅汤

3、乌梅茶

4、乌梅酒

由于乌梅酸性极大,因此食用之后,一定要记得及时的刷牙,否则其中的酸性物质很有可能会腐蚀牙齿,从而影响到牙齿的健康。

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