红茶的功效与作用

指尖健康2018-07-04

红茶是常见的茶饮,多数家庭都有存放饮用的习惯,并且红茶的保健功效突出,具有养胃、杀菌、解毒润肺等作用,是养生的不错选择。

红茶的功效与作用具体为:

1、暖胃养胃

茶多酚在氧化酶作用下反应,对胃部刺激减小,还能促进人体消化。

2、兴奋提神

红茶的咖啡碱可提神,对血管系统和心脏具兴奋作用,能强化心搏。

3、生津清热

红茶能止渴消暑,刺激肾脏以促进热量和污物排泄,维持生理平衡。

4、降糖降脂

红茶能够刺激胰岛素分泌,降低餐后血糖峰值。也有助于消化降脂。

5、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,还能够抑制和消灭病原菌。

6、解毒润肺

红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解起到解毒作用。

红茶的喝法

1、牛奶红茶

2、黄芪红茶

3、甘蔗红茶

4、桂花红茶

红茶有诸多的保健作用,饮用对身体的好处也很多,喝茶护胃红茶是首选。当然,喝红茶也要注意适量,过多的饮用会造成上火的情况。

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