阿胶的功效与作用

指尖健康2018-07-02

阿胶为马科动物驴的去毛之皮经熬制而成的胶状物。具有补血、止血、滋阴润燥的功能,被称为血病要药、妇科病良药和强壮滋补剂。

阿胶的功效与作用具体为:

1、造血功能

能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性。

2、增加钙的摄入量

能改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生。

3、抗疲劳作用

阿胶有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑和延缓衰老的作用。

4、美容养颜

长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜佳品。

5、改善睡眠

阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能维护神经功能,有镇静作用。

6、调经安胎

阿胶可用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,对流产有治疗作用。

阿胶的吃法

1、阿胶羹

2、阿胶粥

3、阿胶膏

4、阿胶煲汤

阿胶是药食同源的滋补品,没有药理副作用,但需合理食用。因阿胶比较滋腻,所以脾胃虚寒的人慎用,尤其是胃肠疾病、消化不好的人。

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