阴虚体质如何食补

指尖健康2020-12-17

阎路达主治医师: 深圳市宝安区中医院针灸科

视频内容：

阴虚体质的人平素应选取滋阴、养阴的食物,如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、麦冬等等。平时我们也可以选取枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲猪肉、鸭肉、猪肺汤。

阴虚体质的人一般表现为形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮,因此不宜进补。

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