阴虚体质不宜吃的食物

指尖健康2020-12-17

阎路达主治医师: 深圳市宝安区中医院针灸科

视频内容：

阴虚体质的人群一般不建议吃辛辣、刺激性强的温热香燥食物,还包括一些发散的食物,因为这些食物会有伤阴的作用,加重阴虚的感觉。

煎、炸、烧、烤的烹调方式对阴虚体质的人非常不好。肉类食物也应少放大茴香、小茴香、八角之类的调料,尤其是在南方有阴虚内热的女性,对这些食物和调料非常的敏感。同时,羊肉、狗肉、虾都不太利于阴虚内热的人。内热强的人也不建议食用热性的水果和蔬菜,比方我们常见的荔枝和龙眼等等。

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