怎么缓解腰痛

指尖健康2019-07-24

杨海涛副主任医师: 广州中医药大学第一附属医院康复护理中心

视频内容：

缓解腰痛的方法:

1、确定产生腰痛的原因:

所以当务之急我们要确定一下引起腰痛的原因,确定好产生腰痛的原因,对症治疗,去除产生疼痛的原因。

2、针灸、推拿、一般的物理治疗:

第二点,如果说确定好病因之后,如果是因为腰局部的病变组织引起,比如说急性腰扭伤,腰间盘突出或者腰肌劳损。我们一般首先选择针灸、推拿,或者是一般的物理治疗方法。

3、日常功能锻炼:

第三点就是日常的功能锻炼,日常功能锻炼之前一般建议首先确定好腰椎的结构,有没有什么改变,有一些锻炼方法是有些禁忌证的。

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