踝关节扭伤后立即冷敷吗

指尖健康2019-08-13

林勇副主任医师: 广州市第一人民医院中医正骨科

视频内容：

日常生活中不但是踝关节扭伤后,也包括其他部位的损伤,如果在没有开放性的伤口,就是没有活动性的出血的基础上,第一时间都可以使用冰敷。

冰敷的作用主要是通过冷敷收缩局部的毛细血管,达到止血消肿,减少炎症反应的作用。另外,冰敷还可以止痛,冷敷下可以抑制神经传导,达到止痛的效果。

在我们常见的足球运动中,运动员受伤后都是第一时间使用液氮加水,或者是冰袋,冰桶等进行治疗,这样有利于运动员快速康复。一般在临床上踝关节扭伤48小时之内都建议使用冰敷。

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