踝关节扭伤可以泡脚吗

指尖健康2019-08-16

林勇副主任医师: 广州市第一人民医院中医正骨科

视频内容：

踝关节扭伤的早期一般不建议泡脚,踝关节损伤在X线片排除骨折的基础上,治疗的原则遵循rice原则,rice就是R、I、C、E。

R代表rest,就是休息,减少日日常的活动。I就是ice,就是冰敷,48小时内冰敷,每六个小时二十到三十分钟的冰敷。C就是***,包扎固定的意思,根据情况进行固定。E就是***,抬高患肢有利于消肿。

所以踝关节扭伤的原则可以看出,早期不建议泡脚。48小时后可以热敷以利于淤血的消退,结合一些活血化瘀的中药,如丹参,桃仁,红花,三七等煲水泡脚更能达到活血化瘀的作用。

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