糖尿病人能吃什么水果

指尖健康2021-01-20

李萍住院医师: 深圳市宝安区中医院针灸科

视频内容：

糖尿病患者最好选用低糖水果,医学认为,100g的水果里含糖量低于10g的水果为低糖水果。这包括柠檬、橙子、西瓜、柚子、西红柿、黄瓜等。

在选择水果的种类之前,糖尿病患者应先了解水果五不吃原则:1、血糖未控制不吃;2、餐前餐后不吃,摄入水果的时间一般放在两餐中间,因为此时血糖高峰逐渐下降为补充水果更科学;3、含糖量高的水果不吃;4、不减食不吃;5、不监测血糖不吃。

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