感冒吃什么水果好得快

指尖健康2018-06-22

不少人以为感冒了不能吃水果,这观点是不对的,富含维生素C的水果能有效赶走感冒病毒,增强身体抵抗力。

有研究表明,在患感冒之后,服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程,提前痊愈。尽管放心,维生素C是一种水溶性的维生素,如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低药物学研究证实,维生素C有抗组胺的作用,对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。感冒可吃的水果有西瓜、梨、柠檬、柑桔等。

患了热伤风吃西瓜。多吃西瓜可以利尿,从而达到解暑的作用。如果感觉口渴,吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。但你要注意了,普通感冒不要吃西瓜。

梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人。

柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。

展开全文