糖尿病吃什么水果最好

指尖健康2019-12-26

徐文明副主任医师: 中山大学附属第一医院(东院)内分泌科

视频内容：

在血糖控制平稳的条件下,糖尿病患者可以吃一些含糖分比较低的水果,比如说青苹果、雪梨。但是

当他的血糖非常高的时候,医生不会建议患者吃水果。

而且吃水果的时机要选择得好,我们一般主张在饭前吃,或者两餐之间吃。在吃饭的时候,也要把水果的热卡要算进去,扣除相应的热卡,不主张在饭后吃。

同时,我们不主张吃一些含糖分就是升糖指数比较高的水果,比如香蕉、榴莲、龙眼、荔枝,还有红富士苹果。这些含糖量比较高的水果,我们尽量建议患者避免。

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