糖尿病能吃什么水果

指尖健康2018-08-24

血糖高也能吃水果的,某些水果中有稳定血糖的成分,既能控制血糖又能增加营养,但要选择合适的水果才行。

1、苹果

苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。

2、樱桃

樱桃酸酸甜甜,具有降血压、降血糖,保护肠胃的功效。樱桃中富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量,从而有效地降低糖尿病患者血糖。

3、柚子

柚子是一种特殊的水果,看上去柚子很多汁,貌似是多糖的。但是柚子那些丰富的果汁中却意外的含有一种糖尿病病人最需要的类胰岛素成分,这种类胰岛素成分反而可以更好的降低自身糖分含量,起到降血糖的作用。

血糖高能吃水果但也要注意用量,每天最好不要超过200克。

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