颈椎间盘突出症注意事项

指尖健康2019-12-20

黄阳亮副主任医师: 中山大学附属第一医院(东院)脊柱外科

视频内容：

颈椎间盘突出症的注意事项,就是第一要避免长时间的低头,低头之后,要多抬头仰望天空,来缓解一下这种疲劳,所以可以进行一些抬头的锻炼,例如,打羽毛球,打篮球。这种锻炼对于颈椎间盘突出,是非常有益处。

我们看下为什么会引起颈椎间盘突出。颈椎间盘突出通常是因为颈椎间盘受力过于集中,所引起的椎间盘突出。

什么情况下会引起这种受力的过度集中?通常情况下是因为长期的低头,因为颈椎生理情况下,是一个前凸的状态,不过你低头的话,就变成一个后凸的状态。后凸的话,他所有的头部的重量,就会集中到颈五六这样一个节段。

展开全文

相关推荐

椎间盘突出症的锻炼: 视频04-10

02:38

什么是椎间盘突出症: 视频04-10

01:11

腰椎间盘突出症睡姿: 视频01-18

01:05

颈椎间盘突出症的表现: 视频11-18

01:08

颈椎椎间盘突出症的锻炼方法: 视频12-20

01:23

颈椎间盘突出症的锻炼: 视频09-27

01:35

颈椎间盘突出症的睡姿: 视频09-26

01:41

颈椎间盘突出症属于颈椎病吗: 视频12-20

01:11

椎间盘突出按摩手法: 视频04-10

01:38

腰椎间盘突出症的锻炼: 视频06-21

01:41

腰椎间盘突出症的治疗: 视频06-20

01:26

腰椎间盘突出症的预防: 视频09-26

02:09

颈椎间盘突出症的治疗方法: 视频09-27

01:40

颈椎间盘突出症的鉴别诊断: 视频09-26

01:29

腰椎间盘突出症锻炼方法: 视频09-26

01:25

腰椎间盘突出症分型: 视频09-26

01:49

腰椎间盘突出症的睡姿: 视频06-21

02:05

如何诊断腰椎间盘突出症: 视频11-18

01:31

腰椎间盘突出症的护理: 视频11-18

01:15

腰椎间盘突出症的原因: 视频10-08

01:22