常见的壮阳食物有哪些

指尖健康2018-09-13

视频内容：

壮阳补肾是不少男性朋友关注的话题,其中饮食壮阳是比较安全简便的方法,副作用也少。

常见的壮阳食物有:

1、韭菜

韭菜所含成分有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。多食用韭菜对治疗阳痿有效。

2、淡菜

淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

3、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。

靠药物来壮阳的话,不仅会有副作用,对身体也不好,而且长期服用的话还可能会影响男性的生育能力。

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