补肾壮阳的最佳方法

指尖健康2020-04-27

视频内容：

壮阳补肾,一般最好是通过多方面的结合进行调理,效果是最好的。

一是药物和食疗的结合

以药物和食疗方面来说,补肾壮阳最佳的方法就是服用金匮肾气丸加阳起石、韭菜籽及山萸肉加味治疗。

二是行为和生活的结合

需要注意节制夫妻生活,平时注意规律饮食,适当锻炼身体,避免劳累、熬夜。饮食上可以多吃一些牛肉,羊肉,韭菜,狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚子等。

对于肾虚的调理,也不能盲目去补的,这些有效的方法不妨试试。

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