哺乳期忌口食物有哪些

指尖健康2018-12-18

林婷婷主治医师: 广州医科大学附属第一医院营养科

视频内容：

哺乳期忌口食物有:

1、不建议喝咖啡、浓茶还有巧克力:

这一类含有比较多的咖啡因或者是茶碱等等,都会影响到宝宝的神经系统的发育,扰乱其睡眠的规律。

2、不要喝酒:

酒精同样是可以通过乳汁影响到宝宝的神经系统的发育。

3、不建议吃腌制类的食物:

比如说一些咸菜、腊肉,因为这些食物含有不少的亚硝酸盐,会损害到你宝宝的健康。

4、不要吃一些抑制乳汁分泌的食物:

比如说韭菜、人参还有麦芽水,这些都是所谓的俗称回奶的食物会影响到乳汁的分泌从而影响到宝宝的生长发育的。

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