嘌呤含量高的食物有哪些

指尖健康2018-12-10

伍新林主任医师: 中山大学附属第一医院中医科

视频内容：

嘌呤含量高的食物主要有动物的内脏、海鲜、浓肉汤、豌豆、紫菜、干黄豆、干黑木耳等,长期吃嘌呤含量高的食物容易导致痛风。同时,生活中有喜欢吃老火靓汤和打火锅的也要注意了,经常食用也容易导致痛风的发生。

痛风患者在生活中要避免以上食物,尽量做到少吃或者不吃,同时培养健康的生活习惯,注意休息,不熬夜不喝酒,这样才有利于病情的发展。

痛风患者最好给自己建立一个食物表,把一些高嘌呤食物一一列举出来,这样就可以更好地管理自己的饮食了。

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