感冒怎样好得快

指尖健康2020-04-22

感冒是最常见也最易发生的一种疾病,尤其是季节转换的时候,那么感冒怎样好得快呢?做好以下3个措施就可以了:

1、做好保暖

感冒大多数是因为受到寒气的侵袭,所以感冒袭来的时候要做好保暖工作,注意添加衣物,手脚冰凉时可以泡脚,尽快让身体温暖是治愈感冒的关键。

2、食物疗法

食疗是中国特色疗法之一,可以通过喝热水、喝鸡汤、补充维生素C、喝蜂蜜等饮食调理的方法来缓解感冒症状。事实上感冒的人士,也比较适合吃流食,比如羹汤、稀饭、面食等食物,在此类的流食中也可加入上面提到的能防治感冒的食物。

3、充足的睡眠

感冒之后,尽量少外出或者是工作,及时的进行休息。睡眠的时候人体的抵抗力和修复能力会大大提高,感冒也会加快痊愈。

感冒的症状一般7天左右会自行消失。但如果症状一直持续或恶化,最好去医院诊断。

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