养胃吃什么好

指尖健康2018-10-30

胃病需要长期的调理,而食疗治胃病是个很不错的方法。

这里推荐3种养胃食物:

1、山药

山药有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,消化不良者食用。

2、栗子

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。将板栗仁蒸煮熟,制成糕饼,特别适合于食欲不振、身体瘦弱的小儿食用。

3、南瓜

南瓜含有大量的果胶,可以吸附细菌以及有害物质,包括重金属以及铅等,所以南瓜具有排毒的作用,果胶还具有保护胃黏膜的作用,能够预防溃疡的发生,经常用南瓜熬粥能够养胃护胃。

胃病往往是长期的饮食不当引起的,调理期间不能心急,乱吃所谓的秘方。

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