中风吃什么好

指尖健康2019-01-22

黄立安主任医师: 暨南大学附属第一医院神经内科

视频内容：

中风患者适合吃的食物有:

1、多吃海产品和坚果类食物:

可以吃一些海产品,鱼肉。可以吃点坚果类的东西,包括核桃,银杏,杏仁核这一类的。

2、多吃蔬菜:

我们平时对蔬菜的摄入量是少的,特别是经常出去应酬的,吃的东西热量纳入太多,容易导致心血管病。

3、少吃红肉:

因为中风主要是血管病,所以保护血管,世界卫生组织推荐一个地中海饮食,所谓地中海饮食就是少吃红肉,对这种高脂的东西少吃。

4、少吃含盐量高的食物:

我们很多中国人里面口味太重,特别北方人口味太重,盐太多了,尽量要低盐饮食。

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