吃什么东西养胃

指尖健康2020-04-22

胃不好的人在饮食上需要特别注意,除了不吃一些禁忌的食物外,适当的多吃一些具有养胃、护胃作用的食物,对胃病可是很有好处。比如吃小米、面条、南瓜等。

1、小米

小米是大家最熟知的养胃食物之一,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃,其养胃效果更佳。

2、面条

吃面条养胃,而且很多面食都有养胃的作用,比如馒头。面条性温,比较软易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化。

3、南瓜

南瓜性温,含有维生素和果胶,果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。

养胃对于胃不好的人来说是一件很重要的事情,胃部的好坏关系着身体健康。胃不好的人可以通过日常的饮食来养胃护胃。

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