男人补肾吃什么好

指尖健康2018-06-22

男人想要补肾,不必追求鹿茸、人参等珍品。日常食物如韭菜、板栗、羊肉、枸杞就有很好的补肾功效。

下面介绍4种常见的补肾食物:

1、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等,有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

2、板栗

中医认为,板栗是“肾之果”,补肾养胃的效果非常好。男性吃板栗则可补肾、治疗肾虚。

3、羊肉

羊肉营养丰富,对腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用。

4、枸杞

枸杞里面含有维生素,胡萝卜素,可以益精明目、滋补肝肾,并且还可以提高男人的性功能,是很好的良药。

上面这些可以补肾的食物,对于没有肾病的人来说,也是可以补充身体的。

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