痛经怎么缓解好

指尖健康2020-12-31

黄捷思主治医师: 深圳市宝安区中医院针灸科

视频内容：

不同类型的痛经,治疗方法不同。缓解原发性痛经的方法比较多:包括保证充足的睡眠,注意休息,避免食用寒冷冰凉的食物,避免剧烈运动加重痛经。

也可以用热水袋热敷小腹或腰腹部,喝红糖水都可以帮助缓解痛经症状。按摩穴位,如血海、阴陵泉、地机、三阴交,这几个穴位每穴按摩5分钟,可以缓解疼痛。

疼痛严重者可在月经来潮之前3~7天,给予调经止痛的中药或者针灸、艾灸治疗,能够起到缓解疼痛的作用。疼痛难以忍受时,可以服用止痛药物。继发性痛经的治疗比较复杂,主要是针对原发病的治疗,这里就不详细叙述。

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