头痛怎么缓解

指尖健康2020-12-15

翟亮主治医师: 深圳市宝安区中医院针灸科

视频内容：

缓解头痛应减少可能引起头痛的一切原因,头痛患者宜注意休息,保持环境安静,光线不宜过强。应减少酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛的食物。

同时口味饮食应清淡,忌食辛辣刺激、生冷的食物。若患者精神紧张,情绪波动,可疏导劝慰以稳定情绪,适当保证环境安静,有助于缓解头痛。同时我们可以选择头部保健按摩,以疏通经络,调畅气血,缓解头痛。

中医学认为,头痛病是指由于外感与内伤,所致的脉络拘急或失养,清窍不利所引起的以头部疼痛为主要临床表现的疾病。头痛既是一种常见病,也是一个常见的症状。

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