来月经时不能吃什么食物

指尖健康2020-04-27

视频内容：

经期是每个女人都要需要特别注意的,在饮食上,有些食物可能会加重经期的不适,所以要尽量避免。

1、梨

月经期间食用梨,可能会导致子宫内的淤血不易排出,引起痛经。

2、芒果

芒果属于寒性水果,体质较寒的人不易多吃,尤其是女性经期。

3、山楂

山楂富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适和经血过多。

4、椰子

体寒的人不易多食用椰子,因为椰子也是寒性水果,会加重经期不适。

5、咖啡

经期喝含有咖啡因的饮料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪化。

6、茶

经期喝茶会使乳房胀痛,同时消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

经期是女人的特殊时期,饮食方面要特别注意,避免加重经期不适。

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