低压高吃什么食物

指尖健康2019-08-29

李志根副主任医师: 广州市第一人民医院心血管内科

视频内容：

低压高的患者可以吃一些具有降压作用的食物,还可以吃一些低胆固醇、低脂的食物,例如芹菜、番茄、紫菜、海带木耳、草菇、葫芦等。另外还可以多吃含有丰富钾元素的水果,例如香蕉和苹果,因为钾元素可以有效促进身体中钠的排泄,有助降血压。

低压高就是我们常说的一个舒张压的升高,这些患者可能是一个单纯的舒张压升高,收缩压并不高,这种叫舒张期的高血压。那这种高血压患者主要见于青中年多,也就是我们所说的青中年的高血压,多表现为一个单纯舒张期的高血压。

如果患者确诊为高血压之后,还是应该按照高血压的饮食指引去做。患者要进行一个低盐的饮食,建议每天的食盐摄入量要小于六克,当然还要少进食一些高胆固醇,高脂肪的食物,以达到一个控制体重的一个目的。

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