按摩会缓解腰椎间盘突出症吗

指尖健康2019-08-30

邹丽萍主管护师: 南方医科大学第三附属医院康复科

视频内容：

按摩能缓解腰椎间盘突出症所表现的疼痛等症状,推拿手法具有改善神经根周围的微循环,消除神经根周围的水肿粘连。

减轻神经根的炎症反应与刺激,从而促进突出物的吸收和缩小,以及改善局部血液循环,止痛和缓解肌肉的痉挛。

主要手法,徒手牵引、牵抖、患椎水平的振按、斜板、蹬腿、坐位旋转复位以及麦肯基手法等。

日常生活中避免弯腰,不要翘二郎腿,注意腰部的保暖。还可以坚持锻炼,尤其是背部和腰部的功能,以及弯曲、伸展和旋转的锻炼。

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