腰椎间盘突出适合睡硬床吗

指尖健康2019-08-30

邹丽萍主管护师: 南方医科大学第三附属医院康复科

视频内容：

腰椎间盘突出症是非常适合睡硬板床的,因为腰椎间盘突出,属于局部的椎间盘变性,髓核突出压迫到神经根引起的腰腿痛,所以睡硬板床是非常适合的。

以前的人腰痛没有硬板床,是直接把大门给卸下来进行卧床休息,从而症状得到了缓解。

采取卧硬板床休息时,腰椎间盘压力可以降低,减轻突出的髓核对神经根的压迫,从而解除了腰腿痛。床高以患者坐起时脚能着地为宜。

平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。

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