血脂异常不能吃哪些东西

指尖健康2019-09-05

血脂异常不能吃哪些东西:

1、含饱和脂肪酸食品:

血脂异常的患者避免吃一些含有饱和脂肪酸的食物,比如说猪油和奶油,还有就是肥肉、香肠和全脂牛奶等。因为饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。

2、含大量反式脂肪酸食品:

血脂异常的患者还要少吃含有大量反式脂肪酸的食物,比如说人造黄油和一些氢化油,还有这些制作的一些饼干、蛋糕和薯片。如果过量摄入反式脂肪酸会导致肥胖,肥胖会增加患高血压、糖尿病等疾病的风险。

3、含盐分、糖分高的食品:

血脂异常的患者另外还有含盐分高的食物和含糖分高的食物也控制少吃,比如说一些腌制品,还有含糖的饮料、蛋糕点心和冰淇淋等。因为经常摄入过多的盐容易引起心血管疾病,摄入过多的糖容易导致糖尿病。

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