腰椎间盘突出能跑步吗

指尖健康2019-02-21

黄敏军主治医师: 南方医科大学第三附属医院脊柱外科

视频内容：

腰椎间盘突出能否跑步分以下情况:

1、稳定期的患者可以适当进行慢跑:

对于稳定期的患者,这个时候我们可以进行一些户外的有氧运动,比如说慢跑、散步,主要的目的还是锻炼腰背肌,预防和防止这个椎间盘突出加重甚至复发。

2、急性期患者不适合户外运动:

对急性期的患者来讲,往往腰腿痛等症状比较严重,这个时候并不适合做一些户外的运动,而应该以休息。对这些卧床休息、药物治疗为主,可以做一些无重力下的运动,比如说这个平板支撑还有这个小燕飞、仰卧抬臀以及游泳等一些无重力下的运动。

展开全文

相关推荐

腰椎间盘突出症状: 视频07-12

01:10

腰椎间盘突出症睡姿: 视频01-18

01:05

腰椎间盘突出怎么锻炼: 视频01-18

01:38

如何预防腰椎间盘突出: 视频03-02

01:23

腰椎间盘突出的原因: 视频12-24

02:07

女性腰椎间盘突出原因: 视频01-31

01:19

腰椎间盘突出睡觉姿势: 视频10-08

01:23

腰椎间盘突出复位法: 视频02-21

01:20

腰椎间盘突出的症状: 视频12-14

01:41

腰椎间盘突出的危害: 视频01-18

01:08

什么是腰椎间盘突出: 视频11-19

01:06

腰椎间盘突出治疗方法: 视频02-21

01:08

腰椎间盘突出复位手法: 视频01-07

01:19

怎么检查腰椎间盘突出: 视频11-19

01:26

腰椎间盘突出症的锻炼: 视频06-21

01:41

腰椎间盘突出症的治疗: 视频06-20

01:26

腰椎间盘突出症的预防: 视频09-26

02:09

腰椎间盘突出症锻炼方法: 视频09-26

01:25

腰椎间盘突出症分型: 视频09-26

01:49

腰椎间盘突出症的睡姿: 视频06-21

02:05