踮脚能治腰腿痛吗

指尖健康2019-10-11

杨昌盛主治医师: 南方医科大学第三附属医院脊柱外科

视频内容：

踮脚能够治疗腰腿痛,因为它可以加强腰背部和大腿肌肉的功能锻炼,维持腰椎的稳定性。而且进行踮脚的时候神经和脊髓都会处于一个拉伸的状态,反复的踮脚可以增加神经的活动性,有利于治疗腰腿痛。

这就是踮脚治疗腰腿痛的原理,但它并不是一种独立的方法,需要跟其他方法相结合。想要根治腰腿痛,还是要进行保守治疗或手术治疗相结合。虽然保守治疗安全、无痛苦,但疗程相对较长。而手术疗法具有疗效可靠、治疗彻底、疗程短等特点,但损伤相对较大。

除此之外,患者在平时生活中要纠正不良姿势,防止过度劳累。还有防止风寒、潮湿对身体的侵袭等等。

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