便秘吃什么最快排便

指尖健康2019-09-18

王念林副主任医师: 广州市番禺区何贤纪念医院消化内科

视频内容：

促进便秘患者快速排便的方法有:

1、饮食方面:

改善便秘往往是需要综合治疗的。在饮食上,最重要的一点就是增加膳食纤维。

2、改变生活方式:

要改变生活方式,多饮水,每天饮水超过两千毫升。

3、适当的运动:

另外,还要增加一些适当的运动,可以帮助便秘的患者进行排便。

4、药物治疗:

如果改变饮食、生活方式和增加适当的运动,便秘的情况依旧没有缓解的话,可以根据医嘱选择一些安全性比较好的药物,比如说乳果糖、聚乙二醇等。

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