便秘是怎样的症状

指尖健康2019-09-18

王念林副主任医师: 广州市番禺区何贤纪念医院消化内科

视频内容：

在医学上,便秘主要表现为排便次数的减少,粪便比较干结以及排便困难。其中,排便次数的减少一般是指每周排便的次数少于3次。排便困难主要表现为排便费力,排不干净以及费时,部分人还需要用手去辅助排便。

便秘的发生与很多因素有关,比如年龄,老年人便秘的患病率较青壮年是明显增高的;还有精神因素,患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘;另外肠道本身的病变也会导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

建议非疾病导致的便秘患者应改变生活习惯,参加力所能及的运动,如散步、走路或双手按摩腹部等活动。合理饮食,多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水***,可有效预防便秘。

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