高血压可以吃鸡蛋吗

指尖健康2019-09-05

吴天源主治医师: 广州市第一人民医院心血管内科

视频内容：

高血压患者可以每天吃一个鸡蛋,对高血压、高血脂或者是血糖都没有太大的影响。但是不要食用过多的鸡蛋,如果患者想吃很多个的话,建议不要吃蛋黄,因为蛋黄的胆固醇比较丰富,吃多了易引起血管硬化。所以建议患者一天吃一个鸡蛋就好,吃多以免对血压产生不利的影响,加重病情。

另外在饮食方面,患者需要注意低盐低脂饮食,平时多吃新鲜的蔬菜水果,少吃脂高胆固醇的食物和碳水化合物,比如红薯、干豆类和咸面包都不宜吃,因为这几种食物的热量大,容易导致体内储存过多热量而产生脂肪,增加高血压风险。病人还要增加适量的运动,加强身体素质。还有配合口服降压药物控制血压平稳,注意检测血压变化。

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