高血压的护理方法有:
1、调节生活方式:高血压患者要注意调节生活方式,注意不要熬夜,规律的饮食,饮食要清淡,多吃蔬菜,水果,牛奶这些。
2、规范服药:一旦确诊是高血压,通过一般的治疗,如果血压控制不好的话,就启动药物治疗。对于一个病人来说,是不能自己的擅自停药的,一定要听从医生的建议。
3、及时检测血压:平时在家里要监测血压,刚开始的时候可能一天要测三次,时间久了,要两天测一次,甚至一周测一次都行。及时把血压的情况向医生汇报,如果有新的其他的不舒服,要及时的向医生汇报。
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