失眠最好的治疗方法是什么

指尖健康2020-12-16

阎路达主治医师: 深圳市宝安区中医院针灸科

视频内容：

相关研究发现,非药物治疗方法治疗失眠具有疗效显著、安全性高、不良反应少等优势。所以非药物治疗方法治疗失眠的研究,已经成为近年来较为热门的话题之一。

非药物治疗方法主要有现代医学疗法及传统中医药外治法。现代医学疗法有认知行为疗法、森田疗法、音乐疗法,和重复经颅磁刺激疗法等,传统中医外治疗法有针刺、埋线、推拿、情志疗法等等。

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