睡眠障碍有什么表现

指尖健康2019-10-12

睡眠障碍主要有五种表现。第一种是睡眠浅、容易做梦。很多人会自觉睡得不踏实,一夜好像是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒。有的早醒,不管几时入睡,第二天早上通常是3、4点就准时就醒来了,醒后就再也无法入睡。失眠的病人都知道在睡不着觉的时候是最痛苦的。

第二种也就是我们说的睡眠质量差,很多人虽然能够入睡,可是感到睡眠不能解乏,醒后的话仍然有明显的疲劳感。第三种的话是入睡困难,一个晚上辗转难眠,入睡的时间比以往要推后1-3个小时。很多人本来也很困,也想睡觉,可是躺在床上就是睡不着,翻来覆去地想一些乱七八糟的事情,心静不下来。

第四种是有的人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习、开会、上课打盹,看电视,靠在沙发上就睡着,可是往床上一躺又精神了,说什么也睡不着。第五种是睡眠感觉障碍,缺乏睡眠的真实感。许多人虽然能够酣然入睡,可是醒后坚信自己没睡着,而同房间的人却说他一直在打呼噜。

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