睡眠障碍的危害

指尖健康2019-05-13

郑银佳心理治疗师: 广州医科大学附属第五医院心理（精神）科

视频内容：

睡眠障碍的危害包括长期的睡眠不好,睡眠不佳的话会导致我们身体的免疫力下降。比如女性容易容貌衰老,记忆力减退,白天注意力比较难以集中,会引起焦虑、抑郁,或者是一些情绪波动等等。

睡眠障碍还会导致我们精神活动的效率下降,甚至会产生各种慢性疾病,影响到我们正常的学习、工作、生活,以及我们的社交等等。

调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。

展开全文

相关推荐

什么叫睡眠障碍: 视频05-13

01:19

睡眠障碍的原因: 视频05-13

01:16

如何改善睡眠障碍: 视频09-30

02:06

睡眠障碍的表现: 视频05-13

01:18

睡眠障碍的症状: 视频05-13

01:03

如何克服睡眠障碍: 视频05-13

01:11

睡眠障碍的分类: 视频09-30

02:16

什么是睡眠障碍: 视频03-11

01:05

睡眠障碍能自愈吗: 视频05-13

01:11

引起睡眠障碍的原因: 视频09-30

01:45

睡眠障碍如何治疗: 视频05-13

01:53

睡眠障碍的治疗方法: 视频05-13

01:28

睡眠障碍有什么表现: 视频10-12

01:52

严重睡眠障碍怎么办: 视频05-13

01:16

睡眠障碍是精神疾病吗: 视频10-12

01:38

如何改善睡眠质量: 视频12-25

01:50

睡眠呼吸障碍严重吗: 视频09-05

01:26

什么是睡眠呼吸障碍: 视频09-05

01:43

睡眠呼吸障碍的原因: 视频09-04

01:39

睡眠呼吸障碍如何预防: 视频09-05

01:38