什么是亚健康

指尖健康2019-07-24

杨海涛副主任医师: 广州中医药大学第一附属医院康复护理中心

视频内容：

亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态,处于亚健康状态的人没有达到健康的标准。表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退。

从中医理论上来讲,亚健康是人体处于脏腑、气血、阴阳相对失调的一种状态。可用针灸调理五脏、用中药补益,增强自身的抵抗力,缓解失眠、免疫功能下降、出汗和食欲不佳等亚健康的表现。

因学习工作压力大引起神经、内分泌功能失调,是导致亚健康最常见的原因。个人经历引起焦虑、恐惧等心理问题也可以引起亚健康。

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