高血压怎么办

指尖健康2019-03-05

许卓帆副主任医师: 广州市第十二人民医院心血管内科

视频内容：

高血压怎么办:

1、看医生明确病因:

得了高血压病要到医院去看医生,明确是否有高血压和高血压病的病因。每个月都要到医院进行规范诊治,根据医生开出的治疗方案,每天服药。

2、规范测量血压:

家里要准备一个电子式的袖带式的血压计,每天早中晚,至少挑两个固定的点来测量血压,最好是早上起床后和晚上睡觉前,测量的血压数据要记录起来,每个月拿给医生看,调整降压治疗的方案。

3、规范生活管理:

不要吃太咸、太油腻、高脂肪的食物,要多运动,早睡早起,避免精神紧张,只要把规律的诊治和生活管理做好了,血压的控制可以达到事半功倍的效果。

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