颈椎病的高发人群

指尖健康2019-01-18

蒋志学主任医师: 广州医科大学附属第二医院(番禺院区)骨外科

视频内容：

颈椎病的高发人群多见于中老年人。由于中老年人颈椎长期过度的疲劳,引起肌肉和韧带的退行性病变,特别多见于长期开车的朋友,还有长期坐办公室玩手机、电脑的人,这些都容易引起颈椎的退行病变,导致颈椎病。

睡眠的姿势不好,不良的睡眠习惯,枕过高的枕头,也容易引起颈部的肌肉的劳损,引起颈椎病的发生。

所以,生活中养成良好的生活习惯非常重要,同时要注意的是在工作期间避免长期坐姿,最好到一定时间就起来运动放松一下自己,还有不要长期低头玩手机,这样很大程度上可以避免颈椎病。

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