男人脱发怎么办

指尖健康2020-04-27

视频内容：

男性脱发往往是从前额两侧及顶部开始,导致前额发际线后退,影响形象,需要及时防治脱发。

1、做好护发

细心呵护头发可预防或者减少脱发现象。头发处于湿润状态时,可以适当涂抹护发产品。

2、缓解压力

大多数脱发都与精神因素有关,生活中要保持积极健康的心态,坚持劳逸结合。

3、适当运动

运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,平衡毛发的代谢及营养。

4、合理饮食

适当补充铁质,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,有利于防治脱发。

5、充足睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

脱发会影响形象和日常生活,及时采取防治脱发的方法是尤为重要的。

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