颈椎病注意事项

指尖健康2019-06-21

梁耀中主治医师: 暨南大学附属第一医院脊柱外科

视频内容：

颈椎病注意事项包括不能长期对着电脑久坐或者是伏案工作,建议这类病人通常工作两个小时要起来活动一下,做一下米字操,或者说下班之后保证每个星期有一到两次的体育锻炼。

临床上见到的颈椎病病人通常都是办公一族、开车的司机等,他们经常长期对着电脑,或者是说伏案工作、长期低头看手机,体育锻炼比较少。

还有,如果是出现颈部的一个疼痛、不适,那么到医院去看看到底这个颈痛是什么原因引起的,是单纯由于肌肉原因紧张引起的,还是出现了颈椎病的情况。

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