骨质疏松可以运动吗

指尖健康2021-03-29

苗广甫主治医师: 南方医科大学中西医结合医院骨伤科

视频内容：

骨质疏松是可以运动的,适度的运动对于骨质疏松是有帮助的。但是骨质疏松之后,需要避免一些剧烈的运动。比如说跳高、跳远,这些剧烈的运动可能会增加骨的负担。

第二个,不能练瑜伽,因为瑜伽中有一些拉伸和反转的动作比较大。这些动作是不适合骨质疏松的病人去做的。第三个,不能跳动作过大的舞。比如说骑马舞、鬼步舞,这些因为要下腰下跨的动作比较大,那么很容易引起骨质疏松一个脆性骨折的发生。

展开全文

相关推荐

骨质疏松可以运动吗: 视频10-21

01:00

冠心病可以运动吗: 视频10-08

02:00

高血压可以做运动吗: 视频05-27

01:14

骨质疏松可以吃什么药: 视频12-20

01:21

骨质疏松容易骨折吗: 视频06-19

01:35

骨质疏松能恢复吗: 视频12-20

01:25

糖尿病肾病可以运动吗: 视频03-26

00:39

骨质疏松是缺钙吗: 视频07-08

01:07

关节响是骨质疏松吗: 视频01-15

00:32

喝可乐会骨质疏松吗: 视频12-20

01:22

骨质疏松针灸有效吗: 视频12-19

01:21

多囊卵巢综合征运动可以改善吗: 视频02-05

00:56

喝牛奶能预防骨质疏松吗: 视频03-29

00:43

骨质疏松症需要补钙吗: 视频01-15

00:37

喝牛奶能预防骨质疏松吗: 视频10-21

01:02

骨质疏松症会引起腰痛吗: 视频01-15

00:29

老年人骨质疏松容易骨折吗: 视频03-29

00:37

老年人骨质疏松容易骨折吗: 视频10-21

01:02

骨质疏松的症状: 视频12-21

01:57

骨质疏松饮食禁忌: 视频12-21

02:12