痰湿体质要注意什么

指尖健康2020-12-30

黄捷思主治医师: 深圳市宝安区中医院针灸科

视频内容：

对痰湿体质进行综合调理是防治痰湿体质易患疾病的基础和有效手段。痰湿体质的综合调理应以因人制宜,标本兼顾为原则;服用健脾益气、化痰祛湿中药以及注重日常养生保健是调理痰湿体质的有效办法。

合理调节情志、清淡饮食、按时作息、适当运动。起居上注意居住环境干爽,并经常晒太阳或进行日光浴,平时多进行户外活动。在湿冷的气候条件下,减少户外活动,避免受寒淋雨。衣着透气。适度劳作,不要过于安逸。

痰湿体质是人群中常见的体质类型之一。研究显示,痰湿体质的发病趋势为脑血管意外、冠心病、糖尿病、高血压、代谢综合征、多囊卵巢综合征等多种与痰湿相关疾病。

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