皮肤干燥起皮怎么办

指尖健康2020-04-22

夏天天气炎热,长期待在空调房内、强烈紫外线以及每天的洗浴都会造成皮肤干燥起皮的现象。那么,皮肤干燥起皮怎么办?

1、多喝水

体内缺水不止会对皮肤造成影响,还有可能会对身体造成疾病,只有体内的水分平衡才能够让皮肤获得足够的养分,每天最少让自己喝八杯水。

2、补水面膜

敷面膜是最简单有效的让皮肤吸收水分的方法,当然不能频繁的敷,因为太过于频繁会使皮肤的自我调节和自我保湿能力下降,最好选择一周2-3次就可以了。

3、饮食及作息管理

皮肤干燥又起皮不仅是缺水的原因,也有可能是体内缺乏营养物质。所以建议大家多吃富含有维生素C、维生素E、蛋白质等食物,既然皮肤已经很差了就不要再继续熬夜了。

4、护肤

爽肤水、水乳、面霜等都配齐,水乳比较清爽就可以,选择稍微油性一点的水乳。但是面霜就一定要根据自己的肤质来选择,不然可能效果会适得其反。

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