白发怎么变黑

指尖健康2020-04-22

白发是一种正常的老化现象,但是往往有一部分青少年已经有了许多白发,这影响了青少年的美观。那么,白发怎么变黑?

1、保持乐观

忧愁苦闷就容易导致白发的发生,所以民间有着一夜之间白了头的说法,保持乐观开朗的心态愉悦的心情,是治疗白发最好的方法。

2、补充微量元素

缺乏铜、铁等微量元素也会对导致头发变白,所以要想治愈白发应该从日常的饮食入手,多吃一些富含微量元素的食物,比如各种动物的肝脏、蕃茄、马铃薯、菠菜等。

3、勤于梳头

勤梳头能保持头皮和头发的清洁,并且可以加速血液循坏,能够增加毛孔头的营养供应,从而能够达到防止头发变白的效果。

4、采取药物治疗

出现了白头发需要及时的进行治疗,可以采取具有乌发效果的药物进行治疗,特别是可以采取中药药物进行调理治疗。

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