白发怎么治疗

指尖健康2020-04-22

由于工作压力的增大,许多年纪轻轻的人头上却是长有不少白发。那么白发怎么治疗?

1、中医调理

可以用中医中药来调理,变白发为黑发。煲汤可以适当放一点中药材,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20-30克。平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变黑都会有好处。

2、心理调节

如果某段时间,精神上过于紧张、焦虑,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,从而影响黑色素的代谢,使头发中的黑色素合成减少。

3、睡眠作息

由于我们工作竞争很大,很多人经常熬夜,导致长期的睡眠差,久而久之就会引发疾病的发生。拥有有一个充足的睡眠,可以帮助促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。

4、洗头护理

选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮促进血液循环。

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