骨质疏松的治疗方法

指尖健康2018-12-21

李劼若副主任医师: 暨南大学附属第一医院骨关节外科

视频内容：

骨质疏松的治疗方法有:

1、食物补钙:

每天要补充足够的钙量,从食物的来源来说,牛奶和鸡蛋这部分来源的钙量是最足的。

2、适当运动:

适当的运动跟锻炼是对骨质疏松最好的防治,我们要因人而异,针对不同的年龄,不同个人的身体状况每天能够最好能有大概30分钟到一个小时的运动量去保证我们骨量。

3、晒太阳:

每天最好能晒大概30分钟的不太猛烈的太阳,太阳是能够帮助维生素D从无活性的转化成有活性的,维生素D也是钙质吸收非常重要的原料来的。

4、服用相关药物:

如果还是比较严重,也就是骨密度达到骨质疏松的标准的这部分患者来说用药物是非常需要的,这一定是要在专科医生的指导下逐层的用好相关的几种药物。

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