老年人骨质疏松怎么办

指尖健康2019-07-09

黄建荣副主任医师: 广州医科大学附属第五医院骨科

视频内容：

老年人骨质疏松怎么办:

1、多做运动、多晒太阳、注意饮食:

老年人得了骨质疏松要注意保健,要多做户外运动,多晒太阳,多吃含钙比较高的食物,如牛奶,含虾皮的海鲜,多喝一些骨头汤,可以加点醋,这样可促进骨的吸收,促进钙的吸收。

2、去医院治疗:

骨质疏松到了一定程度的时候,要到医院去治疗,治疗时最好到骨科的门诊,或者是内分泌科的门诊,医生会给你一些专业的治疗的意见。

3、预防骨质疏松、防止摔倒:

对于骨质疏松来说,最严重的灾难性的后果就是出现骨折,老年人一定要在家里防止跌倒,在厕所,在卧室,各个地方起床的地方要有扶手,一定不能够跌倒。

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